Minän matkalla -kurssit - itsetuntemuksen lisäämiseksi



Etusivu

Minän matkalla stressiä hallitsemassa ja hyvinvointia lisäämässä

Minän matkalla tunteiden tiellä

Minän matkalla parisuhteen poluilla

Minän matkalla elämänviisautta etsimässä

Minän matkalla syömisen saloissa

Saijan tarina minän matkalla

Yhteystiedot



Minän matkalla tunteiden tiellä

Kohderyhmänä eri-ikäiset, pysähtymistä kaipaavat, itsensä ja vuorovaikutuksensa kehittämisestä kiinnostuneet ihmiset. Sopii hyvin jatkoksi Minän matkalla - stressiä hallitsemassa ja hyvinvointi lisäämässä -kurssille, mutta ei edellytä sen suorittamista. Kurssin teemat nousevat pääosin nykypsykologian näkemysten pohjalta, mutta kurssin toteutustapa painottuu toiminnallisiin menetelmiin. Kurssin aikana tehdään erilaisia harjoituksia yksin ja yhdessä. Kurssin aikana on mahdollisuus myös harjoitella ajattelu- ja tunnepäiväkirjan pitoa itsetuntemuksen välineenä. Monipuolisten menetelmien avulla pyritään vastaamaan mm. seuraaviin kysymyksiin:
Miten voin parantaa omaa hyvinvointiani ja elämänhallintaa tunnetaitojen harjoittelemisen kautta?
Miten opin rentoutumaan ja keskittämään voimani olennaiseen?
Millainen tunneihminen minä olen?
Miten tunnistan tunteeni ja osaan löytää niille sopivia ilmaisukanavia?
Miten voin tunteisiini tutustumalla kehittää vuorovaikutustaitojani?

Päivän mittaisen kurssin hinta on 70 e, sis. kevyt lounas ja kahvit.



Ilmoittautuminen saijahongistopro@gmail.com




Tulosta tämä sivu / Print this page

© Minanmatkalla
Palvelun tarjoaa Opintoverkko Oy:n www-sivupalvelu.
Tekninen toteutus Tuomo-Media, 2002-2003